张萌萌
山东省立医院
副主任医师
腰疼不能久坐,考虑是腰肌劳损或者腰椎的小关节功能紊乱。
腰肌劳损可以是急性的腰扭伤,也可以是慢性的腰部肌肉损伤,这种损伤发生的原因,常见于长期不良的坐姿,长期没有进行规律的功能锻炼,是腰背部的肌肉力量下降。在这种情况下,适度的加强功能锻炼,可以缓解这种疾病,可以增加坐的时间。
再一个原因就是腰椎的小关节功能紊乱,腰椎的小关节是叠瓦状结构,有时候腰部肌肉松弛,没有力量的情况下,在久坐的状态,腰椎的小关节会发生轻微的错位,这种错位在临床上称为腰椎的功能紊乱,一般情况下出现腰疼之后,站起来活动一下,腰疼会有明显的缓解,有时可以听到弹响。