大便干燥还老是上火可以吃什么

提问时间：2023-03-02 22:00 | 1人回答 | 46次阅读

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大便干燥还老是上火可以吃什么

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谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-02 22:13

大便干燥，脸上长痘上火是由于体内内分泌失调造成的原因，近期一定要注意多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保证作息规律，不要熬夜，同时在饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物，可以多喝些蒲公英水，金银花水，起到消炎去火的作用，如果便秘情况严重的话可以服用一些益生菌进行肠道调理，同时注意多吃香蕉等通肠的食物。

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阴虚内热导致的大便干燥可以通过调整饮食、生活习惯和药物治疗来调理。下面是一些具体的方法和建议。1、改善饮食生活习惯：避免辛辣刺激、油腻的食物，选择清淡易消化的饮食。多吃含膳食纤维高的食物，比如燕麦、芹菜和苹果，这些食物可以促进肠道蠕动，缓解便秘。平时可以用一些滋阴生津的中药泡水喝，例如麦冬和玄参。这

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消化内科 宝宝经常大便干燥或是便秘

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