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脱发有什么注意事项

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脱发有什么注意事项

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
脱发病的预防要注意合理的饮食,维生素缺乏是导致脱发的因素之一。体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。

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脱发主要是由于身体体质原因致使,同时饮食深度睡眠不规律也会再次出现这种症状。对于你来说,在救治的同时必须留意生存的各个方面。每天必须规律饮食,规律深度睡眠,多吃许多所含维生素多的食物。平时适当的多运动几下身体,可以大幅提高人体的免疫力。对于这种情况,可以口服生发素胶囊。特别注意多饮水,多吃水果,放松心情,不要偏食,要营养均衡。

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