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大肾豆的功效与作用

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大肾豆的功效与作用

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
大肾豆能够起到补充营养、调理肠胃和增强记忆力营养:大芸豆是一种豆类食品,含有大量的纤维素。这类食物脂肪含量极低,可以通过煮滚、爆炒等方式食用,加强营养。调理肠胃:在脾胃虚寒的情况下,可能会影响消化和营养吸收。可以适当吃点芸豆。蒜豆还含有蛋白质和矿物质,可以起到调理肠胃的作用。有一定的健脾开胃作用,能改变食欲;增强记忆力:每天吃芸豆可以起到补脑的作用。如果记忆力不是很好,适当吃些芸豆可以增强记忆力,使心情愉快,改善自己的心情。

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