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踩动感自行车能瘦腿吗?

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踩动感自行车能瘦腿吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
踩动感单车能瘦腿,但是效果不是很明显,要瘦腿,一定注意多运动锻炼,跑步,爬山躲雨,练瑜伽,避免久坐不动。还有调整饮食,不吃肥肉,油炸食物,不吃大量甜食。

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