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多吃点魔芋有助于通便

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多吃点魔芋有助于通便

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
魔芋在中医中属于平性食物,能够改善消化不良,促进排便,整理肠道。它因为热量低而受到减肥人群的高度关注,但是如果摄入过多反而可能导致营养摄入不平衡,出现营养不良。随着时间的推移,过多吃魔芋还可能影响其他营养素的吸收。

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