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香蕉加酸奶什么时候吃最减肥

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香蕉加酸奶什么时候吃最减肥

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
香蕉加酸奶在晚餐后食用有利于减肥。其原因是,晚上吃香蕉和酸奶能加速食物消化,从而起到辅助减肥效果。对于想要更快见效的肥胖人群,可以选择进行抽脂手术或光纤溶脂。光纤溶脂利用等离子光热原理均匀溶解脂肪,再通过人体代谢排出,实现瘦身塑形目标。这种食用方式适合想要通过健康饮食结合减肥方法的人群。

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