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吃啥补胶原蛋白补得快

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吃啥补胶原蛋白补得快

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
为了快速补充胶原蛋白,建议食用鸡爪、猪蹄和鸡皮等富含胶原蛋白的食物。这些食物不仅能为身体提供营养,还有助于皮肤胶原蛋白的合成,但需长期坚持。若胶原蛋白流失严重,可考虑胶原蛋白注射治疗,此方式能短时间内让皮肤吸收,实现紧致肌肤、淡化皱纹的效果。

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推荐 吃药前不吃饭会怎么样

吃药前不吃饭可能会刺激肠胃、影响肝功能代谢。 1、刺激肠胃:有部分药物会对肠胃形成一定的刺激性,吃药前不吃饭会对肠胃形成刺激,针对肠胃虚弱患者可能会引起胃酸分泌过多,空腹吃药也会对胃黏膜形成刺激,容易诱发胃痛、恶心、呕吐等症状。 2、影响肝功能代谢:药物通常是经肝脏代谢和吸收,才能够达到治疗疾病效果,吃药前不吃饭会导致肠胃的吸收量增加,也容易影响肝脏酶类的代谢,可能会降低药物效果,不仅会引起不适感,对病情的恢复也会产生影响。

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