脊柱侧弯自我矫正法

提问时间：2024-11-01 16:27 | 1人回答 | 94次阅读

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脊柱侧弯自我矫正法

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-11-01 16:32

脊柱侧弯可以通过自我矫正法进行轻度矫正，如平板支撑、规范坐姿和贴墙站立等。同时，瑜伽、游泳和腰背肌训练也是有效的矫正方式。对于严重的脊柱侧弯，需前往医院通过手术矫正。平时应保持良好的坐立习惯，注意平躺和饮食管理。自我矫正法需结合个体情况实施，如有不适请及时就医。

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