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女人补充胶原蛋白吃什么最好
提问时间:2024-10-23 17:27
|
1人回答
|
57次阅读
胶原蛋白
女人
蛋白
问题描述:
女人补充胶原蛋白吃什么最好
全部回答
共
1
条回答
张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 17:30
女人补充胶原蛋白,推荐食用猪爪、鱼肉、虾、瘦肉及牛肉等富含胶原蛋白的食物。食物补充胶原蛋白效果较慢,尤其是对吸收能力较差的人。建议可考虑通过正规医院注射胶原蛋白,能迅速改善肤质,让细胞丰满,皮肤紧致。
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