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焦虑恐惧怎么办
提问时间:2024-02-22 14:34
|
1人回答
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66次阅读
焦虑
恐惧
问题描述:
焦虑恐惧怎么办
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
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主任医师
回答时间:2024-02-22 14:38
恐惧焦虑,如果不严重的话,可以调整一下自己的心态,转移自己的注意力,通过加强运动做其他事情进行调整,使焦虑感恐惧感对人的影响在可控范围内,如果症状偏重,痛苦感觉强烈,应该积极就医。
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