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脖子后面骨头突出怎么矫正?

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脖子后面骨头突出怎么矫正?

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
脖子后面骨头突出的部位不同,纠正方法也不一样。如果是棘突突出,可以进行后仰头的锻炼,比如小燕飞、平板支撑,能够增强肌肉力量,促进曲度好转。如果存在后边颞骨乳突,一般属于正常的生理结构,没有方法进行消除,也不会造成特别太大的影响。如果脖子后面骨头突出为骨质增生,主要是进行保守治疗,调整日常的坐姿,多进行颈部功能锻炼,避免骨质增生持续加重。

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