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颈椎病怎么护理?

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颈椎病怎么护理?

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
脖子经常痛而且头晕、心烦,去医院仔细检查得了颈椎病。应当多做个颈部的运动、推拿,多举办许多户外运动,要增加低头运动时间,平时要增加玩电脑和手机的时间,不要始终保持个姿势太长时间,可以多吃许多新鲜的蔬菜、水果和营养容易吸收的食物。需要声明注意注意休息,不要劳累,清淡饮食,忌辛辣刺激油腻性食物。

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脊柱侧弯是指脊柱的个或数个节段在冠状面上偏移身体中线向侧方弯折,构成个含有弧度的脊柱畸形,通常还伴发脊柱的跳跃和矢状面上后突或前突的增强或增加,同时除了肋骨左右高低不等平、骨盆的跳跃下沉畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常,它是一种症状或X线体征,可由多种不同疾病引来。

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