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睡觉落枕怎么快速恢复

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睡觉落枕怎么快速恢复

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
最有效快速的缓解方法是通过局部热敷、按摩来促进血液循环,也可以用热理疗仪烤电。经过治疗一般一周左右症状基本上可以得到缓解。睡前一定要注意肩颈部的保暖,要保持头发的干爽,避免出现落枕的情况。对于比较严重的患者,可以采取针灸和推拿的方法治疗,最好是去医院正规治疗。如果疼痛还是比较明显,可以外用膏药,服用一些对症止痛的药物,比如双氯芬酸钠缓释胶囊,然后逐渐活动脖子,这样颈部肌肉痉挛状态解除症状就会消失。

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脊柱侧弯的原因还是比较多的,一般脊柱侧弯分为功能性的脊柱侧弯、结构性的脊柱侧弯以及特发性脊柱侧弯。功能性的脊柱侧弯主要是由于脊柱周围的运动功能或者肌力不平衡,从而导致出现脊柱的代偿性的侧弯,时间长了就会出现永久的脊柱侧弯。那么这种情况下比较常见的长时间的姿势不正确,慢性劳损,再有周围的肌肉损伤等等。另外结构性的供给脊柱侧弯表现为脊柱本身骨性结构发生了改变,比如肿瘤、损伤,还有脊柱的骨折,再有先天性的脊柱发育异常,比如半椎体等等情况,主要是由于脊柱本身结构有缺陷导致的侧弯。特发性的脊柱侧弯主要见于青春期的青少年,原因主要是考虑长时间姿势不正或者发育过快导致的。

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