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肾阳虚吃什么食物

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肾阳虚吃什么食物

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
肾阳虚大多是由阳气虚寒和身体虚寒引起的,因此患者应吃更多的温补食品,如枸杞、坚果,以及补肾滋阴、增加阳气等药物,如金奎肾气丸。便秘患者还可起到通便的作用,生活中肾虚、排尿困难等症状,若能适当食用核桃仁,尿便通畅,腰痛等症状也可得到缓解。另外羊肉、生蚝、蛤蜊也是补肾的食物,同时要加强运动锻炼,不要熬夜,肾阳虚也可以通过中药进行调料类。肾阳虚患者平时要多吃黑色食物,例如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等,都具有补肾的作用。患者应注意避免吃寒凉和肥厚油腻的食物,比如雪糕、肥肉、冰镇饮料等等。

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