辟谷减肥的正确方法21天食谱

提问时间：2024-10-22 22:16 | 1人回答 | 39次阅读

减肥的正确方法减肥

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辟谷减肥的正确方法21天食谱

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张萌萌山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-22 22:20

辟谷减肥法是一种减肥方式，前三天需禁食只饮水，之后可食用苹果豆浆和牛奶等，但需适量避免暴饮暴食。此方法虽有效，但可能对身体造成伤害并导致营养不良。若欲短期减肥，可考虑抽脂手术，利用仪器将多余脂肪通过负压吸引吸出，达到瘦身目的。

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