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洋葱减肥效果明显吗?
提问时间:2024-06-16 13:03
|
1人回答
|
81次阅读
减肥效果
减肥
问题描述:
洋葱减肥效果明显吗?
全部回答
共
1
条回答
张明利
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2024-06-16 13:07
根据你的叙述,洋葱能量低,多吃可以节食,能量低的食物许多,如黄瓜、冬瓜、木耳、香菇、绿叶蔬菜等,主食要少吃,每顿吃个九成饱就可以,少吃油腻食物,压制好总的能量,再忍耐每天实施30分钟以上的有氧运动,饮食压制和活动是健康的节食,一般绝不会反冲,效果慢,要忍耐才行。
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