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血脂高了怎么办

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血脂高了怎么办

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
首先血脂高了就是血管里面的油、胆固醇过多。那肯定要限制饮食中的烹调用油。中国居民膳食指南,推荐每天的烹调用油是25克到30克,就是我们吃饭的勺子,一勺大概10克油,两勺到三勺就足够。所以一定要把烹饪用的油要减少下来,烹调方法可以多用用汆、煮、炖、拌、蒸等,另外还要少吃油炸或者油煎这些方法做出来的食物。不要都是炒菜,炒菜的油也是会超标的。

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老年人动脉硬化治疗方案取决于动脉硬化的具体位置、相关的症状以及动脉硬化的严重程度,以及是否合并血管狭窄、堵塞等严重的并发症,如果只是单纯的动脉硬化,没有出现相关的症状以及严重的并发症,一般不需要进行特殊的药物治疗。因为随着年龄的增加,血管会老化,这是自然的生理变化的过程,现在所有的治疗或者干预的理念就是要延缓发生。老年人动脉硬化的治疗和预防分两大类:轻度和中度动脉硬化的患者建议控制三高,即血压、血糖、血脂,平时注意饮食清淡、适当运动。