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吃羊肉可以补虚益气缓解痛经吗

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吃羊肉可以补虚益气缓解痛经吗

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
吃羊肉确实也有帮助补虚益气、缓解痛经的作用。如果痛经是因为宫寒的问题导致的,确实可以通过适当的挑食,通过摄入一些温补的食物来帮助体质的改变,来帮助缓解痛经的症状。比如吃一些羊肉、狗肉、枸杞、葱姜等等,有的人会有一些效果。重要的还是要自己注意,平时多锻炼身体,多参加一些室外活动来改变体质,常常就可以帮助改变自己的循环,能够缓解痛经的症状。有痛经要在平时做体检,要排除炎症、子宫腺肌症等等问题。

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耻骨痛跟痛经有一定差别,耻骨疼痛是因女性受到外伤或怀孕引起,比如撞击、暴力伤、硌压等。如果是外伤引起,可能会出现骨折的情况。痛感会比较强烈,怀孕期间耻骨疼痛,女性会明显感觉脊椎底部和耻骨中央处疼痛。一般大多数女性在怀孕期间,因耻骨韧带松弛、胎儿逐渐增大,为了给胎儿创造出适合的分娩空间,都会有耻骨疼痛等症状。而女性痛经为腹部坠痛、腰背酸痛等,跟耻骨疼痛的痛感并不一样,可通过热敷腹部、治疗原发疾病、服用止痛药等方式缓解。

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