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身高1米65体重81公斤,怎么减肥,体重到多少合适?
提问时间:2024-10-19 18:50
|
1人回答
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83次阅读
怎么减肥
体重
减肥
问题描述:
身高1米65体重81公斤,怎么减肥,体重到多少合适?
全部回答
共
1
条回答
陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-19 18:55
肥胖可以引来很多种不同疾病,像糖尿病高血压,心脑血管方面的疾病的。平时走路都比较困难的话,建议您必须要忍耐活动了,如果再不活动你这种状况会越乱越严重的。平时在饮食方面必须留意,千万千万不要再吃任何肉类食物了,尽量多吃许多蔬菜和水果,每顿吃过六七分饱就行了,为了有个好的身体,必须忍耐住。
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