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营养饮食
突破减肥平台期的妙招
提问时间:2024-10-23 19:46
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1人回答
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45次阅读
减肥
问题描述:
突破减肥平台期的妙招
全部回答
共
1
条回答
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 19:48
突破减肥平台期,建议调整减肥方式,可选择水动力吸脂手术快速瘦身。水动力吸脂手术创伤小、恢复快,注意术后穿戴塑身衣塑形。针对身体肥胖者,运动减肥需长期坚持。突破减肥平台期需结合饮食调整与增加运动量,选择跑步或游泳等运动方式。重视营养搭配,保持健康减肥。
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