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围绝经期一般多长时间

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围绝经期一般多长时间

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
更年期是过去的说法,现在称为围绝经期,是指从卵巢功能开始衰退直至绝经后一年内的时期。如何安度更年期是每个女性必须要面临的,现在人们对生活的质量要求都比较高,并且女性的平均寿命都延长,如何安度更年期尤为重要。在进入更年期以后要注意情绪的调理,不要太过的紧张,要加强营养,适量运动,这样都有助于缓解更年期的一些不适症状。

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