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藕粉可以减肥代餐吗

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藕粉可以减肥代餐吗

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
藕粉作为一种低热量、高纤维的食品,可以作为减肥代餐,提供人体所需营养的同时,帮助减脂。然而,其减肥效果相对缓慢,需要长期坚持。相比之下,抽脂手术能够迅速去除体内多余脂肪,实现快速瘦身的目的。两种方法各有利弊,选择时需根据个人需求、健康状况及风险承受能力综合考虑。

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