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坐月子可以吃蜂蜜吗

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坐月子可以吃蜂蜜吗

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
坐月子可以吃蜂蜜,蜂蜜的营养比较丰富,不仅能够提高免疫力,还有滋阴润肺、缓解月子期间出现的咳嗽症状,同时还能够促进胃肠道的蠕动,改善月子期间出现的便秘现象。蜂蜜还有美容养颜的功效,所以坐月子期间能够适当吃蜂蜜。但是需要注意不能过多吃蜂蜜,导致出现腹痛、腹泻等不适现象。由于蜂蜜里面含有很多糖分,对于血糖过高的女性要注意尽量少吃蜂蜜。在坐月子期间还需要注意营养的多样化,做到少食多餐。注意多吃含蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋等,促进身体尽快恢复。

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