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男生胸部肥大怎么减下去
提问时间:2024-10-31 15:14
|
1人回答
|
52次阅读
男生
胸部
问题描述:
男生胸部肥大怎么减下去
全部回答
共
1
条回答
汪晨
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-10-31 15:16
男生胸部肥大可控制饮食和运动进行减肥,注意饮食平衡,少吃高脂食品,多吃蔬菜,适当补充蛋白质。同时加强锻炼,每日运动约一小时,以跑步、骑行等有氧运动为主,结合平板支撑等运动。坚持一个月可见成效。若效果不佳可考虑手术缩胸。
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