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为什么去足疗按摩就可以睡觉了
提问时间:2023-11-17 13:57
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1人回答
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62次阅读
足疗
按摩
睡觉
问题描述:
为什么去足疗按摩就可以睡觉了
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-11-17 14:12
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
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