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为什么去足疗按摩就可以睡觉了

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为什么去足疗按摩就可以睡觉了

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯

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肩袖撕裂的早期建议不进行按摩。因为肩袖撕裂早期的时候,由于撕裂部位的毛细血管的出血,还没有完全稳定,局部还有可能会进行性的肿胀。如果这个时候给予按摩,有可能会已经受伤的组织损伤更加严重,局部的毛细血管重新出现破裂出血,导致肿胀加重,会加重病情。但是如果是肩袖撕裂,经过一段时间的恢复,局部的肿胀、疼痛已经完全稳定的情况下。是可以给予适当地按摩的。但是建议必须要找专业受过培训的按摩,师或者去正规医院的推拿、按摩科来给予治疗,才能够更好地使肩袖损伤得到恢复。

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