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午餐吃什么好又能减肥

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午餐吃什么好又能减肥

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李涛
李涛 山东大学齐鲁医院 主任医师
午餐选择新鲜蔬菜如菠菜、油菜和娃娃菜等有助于减肥,但效果较慢,可作为辅助手段。若追求快速减肥,可考虑抽脂手术,通过微切口将多余脂肪和组织抽出,实现减肥并提升整体美感。核心在于选择合适的食物和手术方法,注重健康与效率。

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