苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
柠檬水柠檬片泡的水，主要含维生素的有机酸，能缓解孕吐，解渴，补充维生素。孕妇是可以喝蜂蜜柠檬水的，蜂蜜能够起到美容养颜的功效，还可以排除毒素，防止便秘的发生，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，还可以起到美白效果。怀孕期间不要喝酒，容易导致胎儿发育异常，甚至流产，不要喝咖啡，里面含有大量咖啡因，也是影响胎儿发育的，不要喝碳酸饮料，不要喝浓茶，不要喝红茶，含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血。孕妇喝些柠檬水有助于消化，可以预防孕期便秘。早晨起来闻一闻柠檬水可以减轻晨吐，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
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