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肥胖患者可以跑步吗
提问时间:2024-10-15 14:01
|
1人回答
|
63次阅读
问题描述:
肥胖患者可以跑步吗
全部回答
共
1
条回答
陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-15 14:03
肥胖的患者能跑步,肥胖的患者不建议过快地跑步。因为跑步特别地快,就会导致患者有一些不适的症状,如关节受损,还会有气喘吁吁,甚至可能会引起呼吸不顺畅的表现。肥胖的患者可以适当地快走,或者缓慢地跑步,这样对身体造成的影响不大。肥胖的患者在平时,坚持进行一些轻快缓慢的运动,或者坚持缓慢地跑步,能够起到调节血压,控制血糖和调节血脂的作用。在采取运动调理的过程中也要调整饮食,吃清淡的食物,避免吃辛辣食物。
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