刘茂静
山东大学齐鲁医院
副主任医师
肩周炎主要表现为肩关节周围疼痛，肩关节活动度受限，严重的可能会出现肩部肌肉萎缩，一般在50岁左右的年龄，特别是中年女性，长期从事重体力劳动以及在阴暗潮湿环境工作的人群更容易得肩周炎。一旦患了肩周炎可以通过理疗及功能锻炼的方法得到恢复，常用的理疗方法有局部热敷，烤电，针灸，推拿，按摩等。如果肩关节周围疼痛比较明显，还可以做压痛点的封闭，以及口服消炎镇痛药物，常用的有双氯芬酸钠，塞来昔布等。经过止疼以后肩部进行功能锻炼才能够得到很好的恢复，常用的锻炼方法有，1.爬墙的动作，双手扶墙，手指带动手臂往上爬，直到肩关节疼痛难忍为止。2.种搓澡的方法，背部放一条毛巾，双手分别拉住毛巾的一头，上下运动就像搓澡一样。
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