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营养饮食
金枪鱼适合减肥人吃吗
提问时间:2024-10-23 16:14
|
1人回答
|
51次阅读
问题描述:
金枪鱼适合减肥人吃吗
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 16:19
金枪鱼是适合减肥人群食用的理想食品,其低糖、低脂肪、低热量的特性有助于减肥,同时富含多种营养元素,如不饱和脂肪酸和牛黄酸,能有效降低血液中的脂肪含量并保护肝脏。食用金枪鱼还能帮助排除体内多余盐分,有助于保持身材和身体健康,不会导致营养不良。除此之外,金枪鱼还能预防动脉硬化和降低胆固醇。
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