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整形外科
减肥期间可以吃什么零食
提问时间:2024-10-24 14:02
|
1人回答
|
80次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
减肥期间可以吃什么零食
全部回答
共
1
条回答
周常青
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 14:06
减肥期间可适量食用水果类零食如梨、苹果、柚子等,以及热量较低的坚果类零食如核桃、腰果等。这些零食富含维生素、微量元素和油脂,有助于调节身体代谢、润滑肠道、促进排便,不会影响减肥效果。若需快速减肥,可考虑正规医院吸脂手术,术后需注意休息,避免剧烈运动,以免影响伤口愈合。
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