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胶原蛋白什么时候喝最好
提问时间:2024-10-23 15:03
|
1人回答
|
40次阅读
问题描述:
胶原蛋白什么时候喝最好
全部回答
共
1
条回答
王凤英
首都医科大学宣武医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 15:07
胶原蛋白最佳饮用时间为晚上睡前和早晨空腹。通过饮用胶原蛋白可缓慢补充,但效果较慢;若需快速补充,可考虑胶原蛋白针剂。晚上人体新陈代谢快,喝完胶原蛋白可充分吸收,早上空腹时吸收也好,能暖胃并有效补充皮肤所需。随年龄增长,皮肤胶原蛋白会流失,出现皱纹,除饮用胶原蛋白粉外,也可选择注射胶原蛋白针快速补充。术后需做好护理,饮食宜清淡,避免辛辣刺激。
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