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掉发吃什么可以改善

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掉发吃什么可以改善

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
掉发问题可通过摄入富含蛋白质和维生素的食物如牛奶、核桃和黑芝麻等改善,这些食物能为头发提供必需营养,减少掉发。若掉发严重,食疗效果较慢,可选择植发手术治疗。手术通过提取自身健康毛囊组织移植到稀少部位,待毛囊成活后长出新的毛发。恢复期间需注意头皮卫生,避免抓挠。要改善掉发问题,可以结合饮食和手术治疗,同时注重日常头皮护理。

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