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吃什么能提高免疫力?

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吃什么可以提高免疫力?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
提升免疫力一定要合理的饮食,建议多吃富含维生素以及蛋白质的食物,包含鸡肉,鸭肉,鱼肉,奶制品。也要多吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果,草莓,香蕉等,这些食物能够有效补充人体所需营养。建议每天保证饮食的多样性,要多喝牛奶,多吃绿叶蔬菜,注意补充丰富的微量元素,膳食纤维等。另外,还要积极的锻炼身体,帮助提升机体的抵抗力。

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考虑是缺乏维生素引起的,平时需要多吃蔬菜、水果为好,可以服克克常规药物酸锌片来做治疗的,多喝水。补锌治疗营养支持治疗,造成小儿内分泌病的因素较多,如果孩子被却确诊为小儿内分泌病了,家长需要配合医生积极治疗,配合肠胃减压,并养成良好的卫生习惯。家长应该注意不要养成孩子挑食偏食的毛病,合理膳食。

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