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椎间盘突出的锻炼方法有哪些?

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椎间盘突出的锻炼方法有哪些?

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
根据您叙述的症状实施推测,你现在有腰椎间盘突出的情况,这种情况,平时可以跑跑步锻练锻练,这样的话是有助于您的救治的,可以做几下针灸按摩实施救治,您现在应当留意,不要做剧烈的活动,不要提拎重物,不要久坐,这样是有助于您的救治的。

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