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肌腱损伤能冰敷吗

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肌腱损伤能冰敷吗

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
肌腱损伤做冰敷是指在肌腱的急性损伤是可以做冰敷的,这也是必须的。急性的肌腱损伤之后,做冰敷可以减少局部的出血,从而减少软组织肿胀,促进它的恢复。这种冰敷不是把冰块直接放在受伤的部位,而是拿冰水混合物用两层塑料袋装好之后,敷在受伤的部位,很均匀的摊在受伤的部位,使接触皮肤的温度是4~10℃。如果这时塑料袋接触的皮肤温度比较低,是0的话,可以用毛巾来隔开,让其接触皮肤温度大概为4~10℃。一次敷大概10~15分钟,原则上不能超过20分钟。如果仍然有肿胀明显时,隔2小时可以敷一次,来减少出血和肿胀反应。

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肌腱也就是俗称的筋,它的作用第一个是活动关节,因为肌腱都止于四肢的末端,一般起到一个活动肢体关节的作用。另一个,可以起到杠杆作用,可以加强肢体的力量。肌腱断裂以后首先就会影响关节的活动,比如说手的屈指肌腱,手的屈指肌腱断裂以后,手指屈的功能就丧失了。如果伸指肌腱断裂,手指伸的功能就没有了,就是相当于手的一方面功能就完全丧失掉了。另外,有一些肌腱损伤以后,比如说手上可能有两根肌腱,其中一根肌腱如果断了,它的屈指功能可能还在,但是这个屈指的力量可能就会受到一些影响。所以说肌腱断裂以后第一个可能是肢体活动会受到影响;第二个肢体的力量会受到影响。

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