白晓燕
临汾市人民医院
副主任医师
脱臼其实就是关节脱位,关节脱位会同时对周围的软组织,比如说肌腱、关节囊、韧带,甚至肌肉造成一定损伤,所以脱臼的恢复过程其实就是这些软组织的恢复过程。至于吃什么比较好,首先要吃一些高蛋白的东西,这个植物蛋白也行,动物蛋白也行,都可以。第二点,要吃一些富含维生素的食物,尤其是维生素C。第三点,要吃一些富含氨基葡萄糖的食物,这个主要是脱臼以后,有可能关节软骨也遭到一定的损伤,这个氨糖类的药物,或者是食品,它主要可以促进关节的修复和再生。第四点,要吃一些含有微量元素的食物,比如说含钙、含磷,或者含有一些其他物质,有利于组织修复的食物。总之脱臼之后要吃一些有营养的东西,不要吃垃圾食品,更不要吃刺激性的、辛辣的、或者是生冷、硬的东西。