刘长生
浙医二院
副主任医师
夏季月经期能少量吃点西瓜，但是不能多吃。西瓜属于夏季的时令水果，含有大量的维生素及水分，具有生津止渴、解暑降温的功效。夏季吃西瓜能补充大量的水分及营养。但是西瓜是寒性食品，月经期多吃可能会导致痛经，少量吃一点常温下的西瓜，不会对女性月经期的血量、时间造成太大的影响，只要没有严重的痛经可以适量吃一点。但是不能过量服用，过量服用不但会产生痛经，也会因为糖分和水分摄入过多影响食欲。建议女性月经期吃一些温性的水果，如苹果、葡萄、桃子、橘子、香瓜等，并且吃温热易消化的食物，注意防寒保暖，避免着凉。
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