腰肌筋膜炎疼痛如何缓解

提问时间：2024-11-02 07:10 | 1人回答 | 50次阅读

筋膜炎疼痛缓解

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腰肌筋膜炎疼痛如何缓解

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戴海江首都医科大学附属北京同仁医院主任医师回答时间：2024-11-02 07:14

腰背肌筋膜炎疼痛缓解，可以分为两部分；第一部分也可以自我缓解，比如说是我们做一些，适量的一些有氧运动。第二我们可以做一下热疗。第三让家人按摩等。都可以用这些方法，进行自我的一些调节。包括我们在休息的时间，不要睡过硬的床，他反而会使疾病加重

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