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每天睡不好是怎么回事?

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每天都睡不好觉是怎么回事

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
看您的现象,虽然我们不能转变自己的生物节律,但经过调节、减缓不良心理情绪,能够收缩心理情绪波动的时候,以缩小心情烦躁带来的不良作用。

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