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糖尿病患者吃点什么好?

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糖尿病患者吃点什么好?

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
根据你描述得情况来看:大姨得了糖尿应当通过控制饮食和活动以及互相配合用药物治疗的方法来控制糖尿病的扩预防工作并发症的再次发生。淀粉含量高的食物尽量不要平时可以吃许多含有蛋白质食饮食太过清淡有可能会营养不也可以吃许多瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛羊肉等食均衡营。

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肉分为牲畜类的肉,比如说牛肉羊肉猪肉,里边含的这个铁B12叶酸都非常丰富,如果我们没有贫血正常的维持。吃红肉,对预防贫血是非常有好处的,每天的推荐量是40到75克,像鸡肉鸭肉俗称白肉,只是纯瘦肉的话,脂肪的含量比较低对于控制血脂是有好处的,但是它含铁造血原料相对来说会少一些,所以不允许只吃白肉。鱼,除了蛋白质丰富以外,它含有的脂肪对于控制血脂是非常有好处的,所以糖尿病病人鱼一定要经常吃,每类食物都要多样化的去选择。

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