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青年脱发生活中怎么保养

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青年脱发生活中怎么保养

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
脱发患者建议多补充营养素,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,多吃海藻、紫菜、牡蛎等食物,避免食用油腻、燥热的食物,以及富含糖和脂肪的食物。脱发的原因与营养、精神紧张或突发精神刺激有关。血液中的微量元素可以检查。不要总是处于精神紧张的状态,平时注意放松。

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