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感冒后能跑步出汗吗

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感冒后能跑步出汗吗

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
感冒后不能采取跑步出汗的方法。感冒多数是病毒感染引起,感冒后病毒在体内大量繁殖,引起机体的免疫反应,往往会有轻度发热、四肢乏力、肌肉酸痛的症状,如果跑步,会加重病情,使身体肌肉部位乳酸聚集,症状加重。再就是感冒期间抵抗力下降,如果跑步,可以导致病毒侵袭心肌,引起心肌炎或其他严重的并发症。还有就是感冒期间跑步出汗,可能会着凉,引起感冒加重。感冒以后不建议跑步出汗,应该注意休息、注意保暖,多喝水,可以口服抗感冒药物治疗。

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