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爬楼梯和跑步哪个减肥更有效果

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爬楼梯和跑步哪个减肥更有效果

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
爬楼梯和跑步相比,爬楼梯减肥效果更佳,能消耗更多脂肪,塑造完美体型。若追求快速减肥,可选择埋线减肥法,即在身体埋入可吸收蛋白线,刺激穴位促使脂肪燃烧。

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