王海泉
山东省立医院
主任医师
首先是遗传,占到很重要的因素。一般来说遗传在孩子身高里面占到70%的因素,所以说70%的因素是由于父母的遗传给到孩子的,还有30%就是后天因素。一个就是营养,所以建议孩子要长到合理的合适的身高,合理的营养很重要,均衡的营养,比如肉蛋菜米面等等,这些合理均衡的膳食很重要。还有适当奶的补充,因为吃奶是获得钙的一个重要途径,还有恰当的维生素AD的补充也是很重要的。再一个就是睡眠,睡眠在孩子身高里面也占到很重要的因素,特别是要早睡,建议家长孩子九点多钟,最好十点以前睡着。还有就是运动,运动在孩子身高增长里面也有很重要的因素,特别是纵向的运动很重要。