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防止动脉硬化要怎么做？

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防止动脉硬化要怎么做？

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
老年女性，如果平时有高血压，高血脂的情况，那么随着年龄的减小，对逐渐再次出现动脉硬化的情况，甚至还会有斑块构成建议，平时改善生活习惯，以清淡容易吸收食物为基础，多吃新鲜蔬菜，少吃油腻性食物，足量活动压制血糖血压血脂全部达标，如果血脂不全部达标的话，可以服食许多降血脂，稳定斑块的药物救治!需要声明注意按时的服药，营养要均衡，是一些易消化的食物。
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