腰扭伤多久能恢复

提问时间：2024-11-15 10:57 | 1人回答 | 86次阅读

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腰扭伤多久能恢复

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亢晓冬临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-11-15 10:59

腰扭伤恢复的时间多半在两到四周，如果持续不缓解，则需要尽早的到医院行拍片检查，以排除有无其他疾病，及是否伴有腰椎的骨折以及腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等其他疾病。那么在发生了腰扭伤以后，早期需要卧床休息，避免着凉受寒以及再次的负重活动，而加重腰扭伤的程度，进而延缓腰扭伤的康复及恢复。在恢复期间，可以对腰部行理疗、热敷、针灸、拔罐以及口服一些活血化瘀消肿、镇痛的药物，这样来共同促进腰扭伤的恢复。

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推荐肌肉拉伤需要保暖吗 2024-11-15 22:19

肌肉拉伤一般需要做好保暖。受凉后会导致肌肉拉伤部位的肿胀和疼痛加重，因此一定要做好保暖。另外还要多吃一些含钙类高的食物，促进病情的恢复，尽量不要情绪焦虑或者是做些剧烈运动。肌肉拉伤一般是受到间接暴力引起的，还有可能是慢性劳损造成的，通常会引起局部肌肉出现疼痛和肿胀症状，日常可以选择对局部进行热敷或者轻轻按摩调理。