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多吃草莓有什么好处

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多吃草莓有什么好处

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邵自强
邵自强 中日友好医院 主任医师
草莓营养丰富,含有常规药物、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、常规药物以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

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