脚扭伤，中医称之为筋伤，主要证型为气滞血瘀，治法当以活血化瘀为主，而三七粉的作用原理是活血化瘀，促进血液循环，所以脚扭伤以后是可以服用三七粉的。脚扭伤之后如果想吃三七粉是可以的，但是要注意服用方法，扭伤的四十八小时之内要用冷水泡三七粉，冷水泡三七粉能起到止血作用，四十八小时之后需要用温水或者是不太热的水泡三七粉，这时候就会起到活血的作用。脚扭伤后，禁止再次下地负重活动，卧床休养两到四周，这样可以保证脚扭伤后，局部软组织损伤具有一个充分的恢复时间，而且避免由于过早的下地负重活动，造成局部反复的损伤，进而反复发作，严重的可以影响患者的正常生活质量。
